2022-01-01から1年間の記事一覧
2/14(月) 帰宅ジョグ、wahoo SYSTEM 早朝から仕事。 ①帰宅ラン4.87km 33TSS 先日のラン練習会の成果、浮かないために足首を屈曲させたまま、を意識。 しっかりお尻が使えている。登りが多いコースだが、以前より筋疲労が少なく感じる。 ②wahoo SYSTEM “Do as…
2/14(月) 帰宅ジョグ、wahoo SYSTEM 早朝から仕事。 ①帰宅ラン4.87km 33TSS 先日のラン練習会の成果、浮かないために足首を屈曲させたまま、を意識。 しっかりお尻が使えている。登りが多いコースだが、以前より筋疲労が少なく感じる。 ②wahoo SYSTEM “Do as…