2017-05-17から1日間の記事一覧
仕事終えて、夜スイム。 100×10を1'45。1'35で回す。 メインスイム、20バタ足'40×2→50ハード'45→25パドル'20×2→50easy1'15を3セット。パドル付け外しが間に合わない。笑 ダウンでキックを意識的に強化、特に左が強く蹴れている意識がないので、神経を通すつ…
仕事終えて、夜スイム。 100×10を1'45。1'35で回す。 メインスイム、20バタ足'40×2→50ハード'45→25パドル'20×2→50easy1'15を3セット。パドル付け外しが間に合わない。笑 ダウンでキックを意識的に強化、特に左が強く蹴れている意識がないので、神経を通すつ…