朝はジムで久しぶりにトレッドミルインターバル。最近走ってないから体が軽いのか、ホテルのマシンの設定が甘いのか、いつもより楽に感じた。 仕事帰りのThe sufferfest。DO AS YOU’ER TOLD。 最近はスピード系のメニューを立て続けにやっているので比較する…
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