2018-02-13から1日間の記事一覧
カーフマン明けの割りには筋肉痛軽め。まあ競技時間短いしこんなもんか。 夕方まではカーフマンの後片付けや読書などして、夜は味スタ。 5000、4’25。3000、4’20。1000、フリー。ラストは3’47。 いいペースで走ると、足にキレがないことに気がつく。なんか、…
カーフマン明けの割りには筋肉痛軽め。まあ競技時間短いしこんなもんか。 夕方まではカーフマンの後片付けや読書などして、夜は味スタ。 5000、4’25。3000、4’20。1000、フリー。ラストは3’47。 いいペースで走ると、足にキレがないことに気がつく。なんか、…