昨日の疲れが残ったまま、いざNINE HAMMERS。 その名の通り9つの山。VO2MAX強化。一つ一つが短いけどしんどい。 ただイージーもしっかり確保されているので、一山に集中できる。 ただ最後の山のラストはしんどかったー 前日の長いメニューのせいもあり、1時…
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