2017-05-20 宮ヶ瀬周回 二子ケンタ発、矢野ロー、尾根幹経由で宮ヶ瀬周回へ。 なんだ、矢野ロー合流で良かったじゃん。 尾根幹で重いギアを積極的に踏もうと頑張ったら、かなり疲弊した…。軽いギアでケイデンス上げるほうが効率は良い。 宮ヶ瀬周回から、オギノパン休憩。土曜だからか人がいっぱい! 帰りもパワー出せず。行きの尾根幹で無理しすぎた。初めに無理すると後半もたないな。気をつけよう。 帰って武蔵小杉でホルモン会。良い回復になりました。