2017-11-25 Bike 覚悟の2時間メニュー。「ISLAGIATT」 きつい。やはり始めから2時間だと思ってやると前半ビビって力を抑えてしまいがち。やり切れるか心折れそうになる。 強度の切り替えが多く、タイミングが掴めず所望のパワーが出せない。なかなか難しいメニューだった。 なんとか完遂。最後もパワーが保てた。前回測定値よりも上がってきたかな!