JOG、Bike

じっくり90minJOG。臀筋を稼働するイメージで丁寧に。

THE BEST WAY IS BLENDED。BLENDER MINIよりも、最後にTHE BEST THINGS IN THE WORLDのレースメニューが来るからしんどい。出し切った…

1:05:14、91TSS、704KJ。